Folgende Bereiche werden dabei unter die Lupe genommen:
- Ablenkungen sind der größte Flow-Killer:
Für mehr Selbstwirksamkeit über die eigene Aufmerksamkeit und damit mehr Flow, muss man zuallererst Ablenkungen erkennen und eliminieren.
- Fokus ist der Schlüssel zum Erfolg:
Es gibt viele Mythen des Erfolgs. Der größte Schlüssel für dauerhaften Erfolg oder Wohlbefinden aber ist: Etwas nicht zu tun. Dazu muss man aber wissen, was man tun möchte. Deshalb widmen wir uns der Tätigkeit, der man lt. Gary Keller (Autor von THE ONE THING) intensiv nachgehen sollte, mit einer Fokusfrage.
- Mikro-Routinen im Arbeitsleben etablieren:
Warum es 66 Tage dauert bis eine Veränderung zur Gewohnheit wird und warum 1 % Verbesserung jeden Tag exponentielles Lernen ermöglicht. Mikro-Routinen unterstützen dabei schneller und mit mehr Leichtigkeit an das Ziel zu kommen. Sie sind individuell einsetzbar und schenken Energie, Fokus und Erholung über den Tag verteilt.
